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Mes espaces d'équilibre

Milieu de vie stimulant, le campus nous permet de se connecter sur le savoir et sur le monde. Nous avons développé des espaces détente multifonctionnels afin que vous vous connectiez aussi sur vous-même.

Espace Desjardins

Un besoin de bien-être

La communauté étudiante a plusieurs fois exprimé le besoin d'avoir accès à des endroits détente pour équilibrer les journées chargées passées sur le campus. C'est pourquoi nous vous offrons désormais des espaces bien-être multifonctionnels, certains permanents, d'autres mobiles.

Ces espaces visent à enrichir l'expérience étudiante en vous donnant l'opportunité d'habiter davantage le campus et de vous y sentir bien. Ils se veulent également un appui à la réussite et un soutien à la santé mentale de la communauté; fréquenter ces espaces vous permet de mieux gérer votre stress au quotidien. Découvrez et habitez vos nouveaux espaces la prochaine fois que vous aurez besoin d'une pause.

Mes espaces intérieurs

Mon espace au Desjardins

Le bien-être s'est installé derrière au pavillon Alphonse-Desjardins! Lieu grouillant de vie, à la croisé des chemins, ce pavillon nous semble tout indiqué pour s'y poser et prendre une pause. Faites-y le plein d'énergie, de rencontres et de bien-être pour mieux continuer votre journée.

Cet se situe dans l'aire de repas de Saveurs Campus du pavillon Alphonse-Desjardins.

Mon espace au FAS

Habité d'une ambiance sereine, Mon espace au FAS vous accueille pour que vous puissiez prendre un moment avec vous-même, pour vous-même. Sur place, pratiquez des exercices de cohérence cardiaque ou téléchargez des balados de méditation ou des listes musicales propices à la détente. Bonne pause.

Cet espace se situe au local 140-Z du pavillon Félix-Antoine-Savard. 

Terrasse Mon équilibre

La Terrasse Mon équilibre a été conçue pour répondre au besoin de bien-être et de connexions humaines de la communauté de manière mobile. Elle se déplace selon les besoins, se trouvant pour quelques mois dans certains lieux de vie et cafétérias du campus. Prenez-y place pour prendre une pause ou bavarder entre amis!

Cet espace se situe actuellement au 1er étage du pavillon Charles-De Koninck.

Mon espace au Vachon

Le pavillon Alexandre-Vachon a osé la couleur et la détente! Un nouvel espace d'équilibre y a poussé au troisième étage. Plantes, chaises Adirondak et chaises hamac infuseront vos pauses dans ce pavillon d'une touche d'équilibre. Prenez-y le temps de prendre le temps. 

Cet espace se situe près du local 3870 du pavillon Alexandre-Vachon.

Mon espace au Casault

C'est dans une ambiance feutrée que vous accueille le nouvel espace au pavillon Louis-Jacques-Casault. Douces lumières, verdure et sièges confortables rempliront vos pauses de bien-être. Prenez un moment détente en solo ou entre amis! 

Cet espace se situe devant le local 3786 du pavillon Louis-Jacques-Casault.

Mes espaces au Vandry

Le bien-être s'est dupliqué au pavillon Vandry! Deux espaces d'équilibre ont poussé sur les mezzanines au 2e et 3e étage. Leur simplicité met en valeur la splendide lumière naturelle qui s'y trouve, parfaite pour un moment de répit.

Ces espaces se situent dans les espaces en mezzanine aux 2e et 3e étages du pavillon Ferdinand-Vandry.

Mon espace au Parent

Petit oasis de détente, l'espace d'équilibre au Parent se veut un endroit pour décompresser après une grosse journée ou pour connecter avec vos pairs. Laissez-y votre stress avant de retourner à votre chambre!

Cet espace se situe près de l'aile C au rez-de-chaussée du pavillon Alphonse-Marie-Parent.

Mes espaces au Comtois

N'ajustez pas vos verres de contact, vous ne voyez pas double! Le Comtois n'accueille pas un, mais deux espaces d'équilibre! Vous trouverez ces petits îlots de bien-être dans l'aile 100 du pavillon, au 2e et au 3e étage. Ils sont parfaits pour une pause entre 2 cours!

Ces espaces se situent près des locaux 2104 et 3101 du pavillon Paul-Comtois.

Mon espace au Lacerte

Résidentes du Lacerte, votre espace d'équilibre vous attend! Faites-en votre point de rencontre, avec vos camarades et avec vous-même. Prenez-y le temps de prendre le temps, un beau moment à la fois.

Cet espace se situe au rez-de-chaussée du pavillon Agathe-Lacerte.

Mon espace au Palasis-Prince

Élégance et bien-être se rencontrent dans ce petit coin verdoyant du pavillon Palasis-Prince. Prenez un moment pour vous-mêmes ou avec vos collègues entre deux cours ou deux livres!

Cet espace se situe à la Terrasse FIÉSA du pavillon Palasis-Prince.

Mon espace au PEPS

Le PEPS est un pavillon vibrant d'énergie, un endroit calme et reposant est donc de mise pour y conserver l'équilibre. Prenez donc place dans cet espace pour une pause ou une sieste et retrouvez votre énergie!

Cet espace se situe au 2e étage, à l'entrée 1 (près des 3 drapeaux) du PEPS.

Mon espace à la FAAAD

Les membres du comité santé/bien-être de la Faculté d'aménagement, d'architecture et d'art et de design ont pris leur détente en main! Ils ont aménagé un espace d'équilibre dans leur splendide pavillon. Reposez-vous avec cachet!

Cet espace se situe à la salle réfectoire, au sous-sol de l'École d'architecture

Mes espaces extérieurs

Mes plateformes de discussion

Ça pousse dans le boisé de La santé! Des plateformes de discussion extérieures ont été installées sous les arbres pour accueillir la créativité de vos discussions professionnelles et amicales. Le grand air est votre nouveau point de rencontre.

Mes plateformes de discussion se situent dans le boisé de La santé, derrière le pavillon Jean-Charles-Bonenfant.

Yoga en nature

Mettez le bien-être à l'agenda

Vos espaces d'équilibre sont disponibles selon vos besoins et vos envies. Avec le rythme effréné de la vie universitaire, il est facile d'oublier de prendre soin de soi. Nous vous invitons donc à prendre rendez-vous avec le bien-être en consultant nos activités Santé et bien-être. Tout au long de la session, nous proposons des ateliers afin que vous preniez le contrôle de votre équilibre, une saine habitude à la fois.

Prenez une pause dans vos espaces avant de participer à nos activités!